在中国的传统文化中，五行相生相克的理念深深植根于人们的命名习惯中。如果一个女孩的命理中缺土，父母在为她起名时往往会考虑使用五行中属土的字，以希望孩子的名字能够平衡其命理中的不足，带来好运和吉祥。姓赖是一个比较少见的姓氏，如果需要为姓赖的女孩起一个100分的名字，并且她的生辰八字中缺土，以下是一些建议：

1. 赖韵予：“韵”字五行属土，意味着和谐、雅致，“予”字有给予、赐予的含义，整个名字给人一种温暖、典雅的感觉，寓意小女孩心地善良，能够给予他人爱和温暖。

2. 赖垚妍：“垚”字由三个土字组成，五行属土，意味着坚实、稳固，“妍”表示美好、秀丽，整个名字表达了女孩美丽而又坚强的品质，寓意着她内外兼修，美丽与智慧并重。

3. 赖陶昕：“陶”字五行属土，有培养、造就的意思，“昕”表示旭日初升，寓意光明与希望，整个名字给人一种朝气蓬勃、积极向上的感觉，寓意小女孩像初升的太阳一样充满希望和活力。

4. 赖垣萱：“垣”字五行属土，意味着边境、城墙，给人一种安全感和保护的寓意，“萱”是一种忘忧草，常用来比喻忘却烦恼，整个名字给人一种平静、安详的感觉，寓意女孩能够给人带来幸福和宁静。

5. 赖曼祎：“曼”字五行属土，意为延长、绵延，“祎”字有美好、清逸的含义，整个名字给人一种温柔、优雅的感觉，寓意女孩像绵长的河流一样温柔而有耐心，同时拥有美好的品质。

6. 赖彦媚：“彦”字五行属土，意为美玉，象征着聪明才智，“媚”字有美好、娇媚的含义，整个名字给人一种聪明、迷人的感觉，寓意女孩聪明伶俐，同时也有着动人的魅力。

7. 赖雅涵：“雅”字五行属土，意为优雅、文雅，“涵”字意为包容、涵养，整个名字给人一种文雅、大度的感觉，寓意女孩有着良好的教养和宽广的胸怀。

8. 赖庭婕：“庭”字五行属土，意为家庭、庭院，给人一种温馨、安定的感觉，“婕”字意为美好、杰出，整个名字给人一种家庭幸福、女孩才华横溢的印象，寓意女孩在家人的呵护下茁壮成长，同时也有着自己的独特才华。

在选择名字时，除了考虑五行属性和寓意之外，还应该考虑到读音的流畅性、字形的协调性以及是否容易书写和记忆。此外，最好能够结合家族的传统和个人喜好，使得名字既有文化内涵，又能够体现出个人的独特气质。

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